Ausgesprochen Stimmig! Stimme-Sprechen-Präsentieren mit Andrea Rohac und Andreas Dirscherl

Wir möchten Sie ganz herzlich einladen! Offener Wochenend-Intensiv-Workshop "Ausgesprochen Stimmig!" – Stimme, Sprechen, Präentieren Vielleicht hören Sie ab und zu eine Rückmeldung zu Ihrer Haltung, zu Ihrer Stimme oder Sie wirken ganz anders als beabsichtigt. Das möchten Sie gerne ändern. „Du lernst in Ausgesprochen Stimmig, dass es absolut o.k. ist, wie Du bist und wie Du Deine Stärken einsetzt.“ – Eine Teilnehmerin Immer wieder haben Sie die Absicht, authentisch zu sein. Sich selbst weniger im Weg zu stehen. Aber wie kann das gelingen?! „Ausgesprochen Stimmig hat mich dahin gebracht, dass ich ganz authentisch und ich selbst auf der Bühne sein konnte. Ich bin dankbar für diese tolle Erfahrung.“ – Eine Teilnehmerin Mit Hilfe der Alexander-Technik zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre ganze Persönlichkeit entfalten können – in Auftrittssituationen, in Gesprächen. Wir beschäftigen uns ebenso mit den Auswirkungen von Lampenfieber, Nervosität und Versagensängsten auf den Stimmgebrauch. Wichtige anatomische Gesetzmäßigkeiten runden den Workshop ab. „Mir geht es in der Tat gut und euer Workshop war echt 'ne Wucht. Es gab schon einige Gelegenheiten, mit der Alexander-Technik zu experimentieren und ich würde es allzu gerne weiterversuchen...“ – Ein Teilnehmer Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im Workshop! »Anmeldung Ausgesprochen Stimmig! Stimme – Sprechen – Präsentieren. Offener Wochenend-Intensiv-Workshop Sa, 16. Juni 2012 – 10.00-18.00 Uhr So, 17. Juni 2012 – 10.00-16.00 Uhr max. 12 Teilnehmer Ort: espace, Forum für Atem, Stimme, Ton und Sprache Pariser Str. 7, 81669 München  »Karte Preis: 240,- Euro // // Rabatte für Studenten möglich, bitte »fragen Sie gerne nach. Die Kosten für den Workshop lassen sich von der Steuer absetzen. »Anmeldung Leiten Sie diese E-Mail gerne direkt an Interessierte weiter oder »klicken Sie hier für unser Weiterleitungsformular. Für weitere Informationen besuchen Sie gerne unsere Internetseite: www.ausgesprochenstimmig.de Gerne beantworten wir auch Ihre Fragen direkt unter: Telefon: 089 - 18 95 98 45 / Mobil: 0178 - 209 43 03 E-Mail: kontakt@ausgesprochenstimmig.de Oder nutzen Sie unser »Kontaktformular. Wir freuen uns auf Sie! Andrea Julia Roháč Schauspielerin und Lehrerin der F. M. Alexander-Technik Andreas Dirscherl Rundfunksprecher und Lehrer der F. M. Alexander-Technik

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See my photo contribution to the Int'l Semi-Supine Day here [ http://goo.gl/NPyNG ]

March 28, 2012 - Int'l Semi-Supine Day: What a beautiful day in Munich!

So I took the opportunity to take a few photos - together with my 8-year-old son...

Head over to the facebook page aptly named "I like lying down in semi-supine" to see the photos. Enjoy!

Want to learn more about lying down in semi-supine (or constructive rest)? Listen to some excellent podcasts from and with US Alexander-Technique teacher Robert Rickover http://bodylearningcast.com/constructiverest/

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Backward sloping school chairs are the major cause for back pain in adults

That is interesting. Unfortunately alarming as well:

According to National Association for Back Pain UK backward sloping school chairs are the major cause for back pain in adults by directly causing poor posture in most children.

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Erlebnisvorträge "Aktiv gegen den Schmerz -Rückenschmerzen verlernen!" [ http://bit.ly/x6XEok ]

Am 15. März ist der bundesweite
Tag der Rückengesundheit!

Kommen Sie zu den Erlebnis-Vorträgen:
"Aktiv gegen den Schmerz
– Rückenschmerzen verlernen!"

mit der Münchner Alexander-Technik Kooperation.

15. März, 19:00 – 21:00, M.A.A.T., Ebenauerstr. 10, 80636 München // oder
14. April, 11:30 – 13:30, Espace, Pariser Str. 7, 81669 München

Rückenschmerzen – Die Fakten

• 70% aller Rückenleiden haben keine klare Diagnose.
• Tatsächlich aber haben 80% dieser Rückenschmerzen unbewusste Bewegungsmuster und Fehlhaltungen als Ursache!

Rückenschmerzen – Die Lösung

Wir machen Sie mit der Alexander-Technik zu Ihrem eigenen Rücken-Experten! Sie erfahren bei uns, wie Sie selbst aktiv Ihre Rückenschmerzen verändern können. Sie lernen:

• Ihre Selbstwahrnehmung zu aktivieren.
• Schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu  verändern.
• Rückenschmerzen zu verlernen!

 Probieren Sie es aus! Machen Sie den ersten Schritt und lernen Sie die Alexander-Technik kennen! – Ein nachgewiesen wirksames und nachhaltiges Werkzeug.

Erlebnisvortrag der Münchner Alexander-Technik Kooperation:
"Aktiv gegen den Schmerz – Rückenschmerzen verlernen!"

Wann und Wo

15. März 2012 – von 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Münchner Ausbildung für F. M. Alexander-Technik, Ebenauer Str. 10, 80636 München
Anfahrtsbeschreibung

14. April 2012 – von 11:30 Uhr – 13:30 Uhr
Espace, Pariser Str. 7, 81669 München
Hier finden Sie eine Karte

Kosten

Unkostenbeitrag: jeweils 15.- €

Anmeldung

Für unsere Planung bitten wir Sie um Anmeldung per E-Mail an
schmerzen-verlernen@muenchen-alexander-technik.de mit Betreff: "Anmeldung 15. März"

Mehr Informationen zum Thema und zu Spezial-Angeboten im März und April:

www.muenchen-alexander-technik.de/schmerzenVerlernen

Beachten Sie insbesondere unser individuelles Aktionspaket! Buchen Sie bis bis 30. April: Drei Rücken-Einheiten zum Sonderpreis von 99,- Euro (statt 180,-)

Dauerhaft weniger Schmerzen.

Mehr Freude und Lebensqualität.

Täglich. Jederzeit. Unmittelbar.

Entdecken und erleben Sie mit uns
Spaß, Freude und Beweglichkeit.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

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Aktiv gegen den Schmerz - Rückenschmerzen verlernen! Neue Infos & spezielle Angebote http://bit.ly/zOkrWY

 Aktiv gegen den Schmerz - Rückenschmerzen verlernen!

Unter diesem Motto bietet die Münchner Alexander-Technik Kooperation neue Informationen und Angebote rund um die Thematik Rückenschmerzen und Rückengesundheit. Anlass ist der bundesweite Tag der Rückengesundheit  am 15. März 2012

Insbesondere haben wir im März und April spezielle Aktionspakete mit Sonderpreisen geschnürt, um Interessenten die Wirksamkeit unseres Ansatzes kostenkünstig zu ermöglichen.

Dr. Jack Stern, Neurologe und Chirurg: "97% aller Patienten mit Rückenschmerzen können von der Alexander-Technik profitieren." Meist nehmen wir nur wahr, dass wir Schmerzen haben - die Ursachen dafür bleiben oft unerkannt. Tatsächlich gehen rund 80% aller Rückenschmerzen auf schädliche Bewegungsmuster und Fehlhaltungen zurück, die automatisch und unbewusst ablaufen. Solange wir diese Muster aber nicht kennen, können wir sie nicht verändern – ein Teufelskreis.

Die aktuelle Studie von Prof. Paul Little an der Universität von Southampton, England, weist die Wirksamkeit der Alexander-Technik bei Rückenschmerz nach.Sie wurde 2008 im British Medical Journal veröffentlicht:
„Dies ist ein bedeutender Schritt vorwärts in der Langzeitbehandlung von Rücken­schmerzen. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass die Alexander-Technik Rückenschmerzen lindern kann. Für die Patienten bedeutet es, dass sie in ihren Aktivitäten oder Aufgaben weniger durch Schmerzen eingeschränkt sind."

Ergebnisse der Studie mit einer Testgruppe von 579 chronische Rückenschmerz-Patienten:

• Anzahl der Schmerztage im Monat reduzierte sich durch die Alexander-Technik um 86%
• Nur mehr 3 statt 21 Schmerztage
• Schmerzbedingte Tätigkeitseinschränkungen gingen um 42% zurück.

Probieren Sie es aus!
Überzeugen Sie sich selbst und nutzen Sie die Vorzugspreise für unsere vielseitigen Angebote zur Rückengesundheit ab sofort bis zum 30.04.2012.

Rufen Sie uns an: 089 - 41 17 45 61 (Dr. Pia Quaet-Faslem)
oder kontaktieren Sie uns per E-Mail - ruecken-aktiv@muenchen-alexander-technik.de

Alle Informationen finden Sie >auf unseren Internetseiten
http://www.muenchen-alexander-technik.de/rueckenAktiv/index.html

Wir freuen uns auf Sie!

Die Münchner Alexander-Technik Kooperatiion

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